我怎么减肥不瘦啊饮食是不是有我有行问题

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陈小英　主任医师　外科-泌尿外科

于都县人民医院

咨询范围：内科，外科，妇产科，儿科...详情>>

病情分析：你好，减肥必须进行体育运动，通过运动消耗能量及适当控制饮食，只要持之以恒，一般可以达到减肥控制体重的，你每天要进行剧烈运动1–2小时，身体要出大汗，这样就能消化脂肪，然后饮食尽量少吃脂肪食物及零食，一般坚持1个月左右，就有一定的效果的。

追问： 晚上睡觉早晨起来脸很多油怎么回事

回复： 脸上皮肤分泌的，因为你皮肤所以更多。