我的指甲都是竖向纹理，怎么回事，缺什么元

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李剑　主任医师　内科-神经内科

中国人民解放军第181医院

咨询范围：内科...详情>>

病情分析：你也不要太担心，你的情况大多是存在缺乏维生素的问题引起的。这也不是什么大问题，及时调理，是很好恢复的。有条件的话，最好是每年检查一次，看有无贫血、缺乏维生素及矿物质的情况。平时注意养成良好的生活习惯，平时多吃些大豆、鲜奶、芝麻、小麦胚芽等食物。