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我这种情况应该怎么减肥?我话有点啰嗦。

7407fe462355    18岁 

我大概有四年左右一口白水没喝过,就喝饮料来着,尤其可乐,四年时间我从不到一百二十斤一下子胖到了一百六十多斤,我小时候不胖,我最开始是从十二岁开始不喝白水的,那时候我就一米七了,我现在十八,还是一米七,后来十六岁上高中,周围的女生都很瘦,我就感觉自己不对劲了,这时候我就开始不喝饮料了,还有,我嘴馋,那四年我把胃撑大了,等我想减肥的时候我就开始正常吃一日三餐,不喝饮料、不吃零食,前两个月瘦的很快,瘦了十斤,但是只掉重量,看起来还是那么胖,后来就不怎么容易瘦了,十七岁左右时,实在不行了,我就开始每天晚上放学,跑步回家,大概能跑二十分钟,跑了两个多月,斤数没掉,但是看起来瘦了,后来没怎么运动也没反弹,我现在十八岁,瘦到了一百四十斤,但是买衣服还是不好买,比从瘦到胖时的一百四十斤时胖很多,但是现在不怎么好减了,怎么办?我快要上大学了,我想快些瘦下来。应该怎么办? 我这属于什么肥胖? 应该怎么正确的减肥? 还有,我从减肥开始时,就开始掉头发,以前头发很粗,现在就一柳了,掉完不是不长,就是没有掉的块,这个问题怎么改善? 有点啰嗦,我想说细一点。 麻烦医生了。

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辽宁省鞍山市  2013-05-17 23:26:28 
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罗桂福 主任医师 内科-心血管内科
120健康网医师协会
咨询范围:男科疾病病、冠心病、高血压、呼吸系统、消化系统疾病的治疗...详情>>

病情分析:建议需要少吃油腻的食物,多吃蔬菜水果,合理的用点减肥茶的,效果很好。

追问: 什么样的减肥茶?不会对身体有什么不好的吗?我才十八岁。

回复: 碧生源的

追问: 不会对身体不好吗?

回复: 不会

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