便秘怎么办

黄思成　主任医师　传染病科-传染科

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病情分析：您好！便秘主要原因在于粪便在肠内停留过久，大便干结，排出困难或不尽。根据原因来对症治疗，多喝水，使大便湿润。促进肠道蠕动，少吃高脂肪，高油脂的食品，多吃香蕉等润滑的水果。蔬菜和水果等是很关键的，排便时间也是要有规律，每天定时排便可以预防便秘。