94983507d30f 男 19岁
最近老是做俯卧撑，每天做四次，本来一次就50个到现在每次80个，坚持了一个月了，最近一段时间老是感觉腰疼，而且做俯卧撑都感觉腰里使不上劲，有什么办法没有啊
病情分析：你好，根据你所说的症状来分析你可能是做俯卧撑做的过于多了，造成腰部的肌肉拉伤了，可以先不做俯卧撑了，注意休息，热敷一下看看的 追问： 在我俯卧撑的时候都可以听到我的关节响，不做我又害怕锻炼了这么久又废了 回复： 建议你不要做的过多的，或者是结合其他运动的 追问： 好吧！ 回复： 恩
