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早餐吃红豆意仁米粥对减肥有帮助吗?

bc9abc7b0599    21岁 

早餐吃红豆意仁米粥对减肥有帮助吗?到底应该怎么减肥?

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湖北省武汉市  2013-05-18 16:00:37 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
何伟文 主任医师 儿科-儿科综合
于都县人民医院
咨询范围:内科、儿科各种疾病的诊疗...详情>>

病情分析:你好!早餐吃红豆意仁米粥很有营养,但减肥效果可能不行。没有快速减肥的方法,那些所谓的快速方法都是广告的误导,到时你会发现,钱花了很多,减肥效果不是很好,而商家可以告诉你一百个减肥不成功的原因,什么你没配合啊,方法不当啊之类的。正确的减肥是你要针对长胖的原因来避免,也就是说你怎么长胖的就怎么减下去。比如,你是你吃出来的,就改正吃的问题,你是睡出来的,就纠正睡眠习惯,如果你是很少运动,就多运动。

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