请问什么方法减肥又快又好？

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杨俊河　主任医师　骨科-骨外科

青县金牛中心卫生院

咨询范围：骨科...详情>>

病情分析：你的问题要看身高是多少的，如果身高达到一米八零的话这样的体重就是正常的不需要减肥的，如果没有这么高是可以通过晚上少吃肉类食物和高糖食物早晨进行跑步锻炼就可以的不要服用减肥药对身体副作用很严重