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是不易瘦体质吗?

b5abff159485    20岁 

晚上只吃一个苹果 坚持了十天 没有瘦。我觉得是不是哪里不对 ?我有平时晚上散步或者快走

因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
张本灏 主任医师 其他科室
临澧县人民医院
咨询范围:中西结合治疗中后遗症、面瘫、胃炎、慢性肠炎及腰椎、颈椎、肩周炎等骨关节疾病...详情>>

病情分析:您好!建议您:减少高热量食物的摄入如动物内脏、各种糕点、糖类食物、红枣、榴连等,不宜饮酒。适当减少每餐食物量,坚持有氧运动(散步;快走;慢跑等),不吃零食。适当吃一些低热量水果如苹果、梨、草莓等。

追问: 谢谢医生。知道了

回复: 不用客气!

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