b5abff159485 女 20岁
晚上只吃一个苹果 坚持了十天 没有瘦。我觉得是不是哪里不对 ?我有平时晚上散步或者快走
病情分析:您好!建议您:减少高热量食物的摄入如动物内脏、各种糕点、糖类食物、红枣、榴连等,不宜饮酒。适当减少每餐食物量,坚持有氧运动(散步;快走;慢跑等),不吃零食。适当吃一些低热量水果如苹果、梨、草莓等。 追问: 谢谢医生。知道了 回复: 不用客气!