每天晚上都会做梦，感觉很累该怎么办啊？

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赵璇　主任医师　内科-普通内科

滑县第二人民医院

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，睡梦过多，相当于睡眠不好，因此感觉很累。可以适当的晚上做半个小时的运动。或者睡前喝一杯牛奶。学会调节自己的心态，学会适当的放松。