我身高173体重有172.做什么运动才能有

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李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，减肥最有效的运动就是有氧运动，比如游泳，爬山，跑步，跳绳等，每天都要锻炼，一定要坚持下去才可以，同时一定要控制好饮食才可以的！