肾虚，腰酸，怎么办啊？？怎么调理，怎么补？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

杨淳　主任医师　骨科-脊柱外科

河东区康复医院

咨询范围：骨科疼痛、骨创伤、骨科康复、腰椎病等...详情>>

病情分析：你好，首先是要戒掉手淫的，然后可以通过食补和药物治疗的，食补主要是吃黑豆，黑芝麻，狗肉，羊肉之类的东西的，腰部就六味地黄丸了，然后养成良好的生活习惯，早睡早起，多运动的