病情分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。 追问： 嗯，首先谢谢你医生！我前两个月失恋了，心情一直不好，工作压力又大，自我调整比较难，有什么办法有助于睡眠的，比如可以吃什么药？相对对身体副作用小一点了？ 追问： 像我这样的中医怎么治疗呢，就是情绪不好和压力大
