b6bd42a104aa 女 28岁
最近半个月，因为要考试了，总是很紧张，睡不好。精神很差
病情分析：你好，建议服用安神补脑颗粒,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,建议你散步,太极拳,慢跑等有氧运动都可以运动下。晚上泡泡脚，睡前30分钟的时候可以喝杯牛奶。有助睡眠的。,多食用一些：核桃,菠菜,鲜藕,鸡蛋,羊肉,鸭肉,乌骨鸡,蜂蜜等.最主要的是不要给自己太多的心理压力，想开点
