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- 文金明 主任医师 中医科-中医综合科
- 邯郸大学校医院
- 咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>
病情分析：你的三餐早晨食物太少，对身体的健康有一定的影响，应注意日常的多运动一下，晚上可以适当的少一些，早晨必须多吃，减肥关键是晚上少吃，适当的多i运动，中午是可以的
追问：
那早上还需要加什么？晚上半小碗米饭多吃蔬菜吃点鱼这样可以吗？
回复：
晚上半小碗米饭多吃蔬菜吃点鱼可以，早上加上热奶，面包，或者包子
