我167厘米130斤，上身胖要怎样减肥，谢

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刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：建议你可以做些有针对性的运动，如举哑铃，跳绳，打球等。再有就是可以做健美操。平时注意饮食，少吃油腻和辛辣，少吃甜食，多吃瓜果蔬菜。