皮肤比较敏感，也比较薄，长痘很多年了。而且

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张育儿　主任医师　五官科-口腔科

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病情分析：你的情况考虑为痘痘引起的色素沉着，大多数青春痘都会留下痘印（痘痕），痘印是永久性的，不可能完全消除。因此，痘印重在预防，青春痘要尽早治疗以防留下永久性斑痕，越早治疗，越不易留下痘印。但可以通过一些方法减轻痘痕的色素沉着，如维生素E具有润肤作用，能增强皮肤的弹性，而且比较容易渗透皮肤进入皮下，同时它也是去色素沉着的良药。具体用法：维生素E通常是金黄色软胶囊，将胶囊用针刺破，取出里面的药液涂抹于色素沉着上，轻揉大约十分钟，每天两次，坚持使用就能有效淡化。尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出门避免日光直射。

追问： 谢谢医生，但是我脸上出油很厉害，而且毛孔堵塞的也很厉害，毛孔粗大，能有什么方法缓解这些问题吗

回复： 你的这种情况就是属于油性皮肤，油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头堵塞毛孔，这期情况一方面就是护理，每天至少要彻底洗脸两次，早上起床后一次，晚上临睡前一次。洗脸前，要先将双手洗净，如果手脏或沾有油时，洗面奶则不容易发泡。待洗面奶充分发泡后再轻轻地涂在脸部，不能用力过猛，否则会伤害皮肤的角质层。另一方面就是需要饮食内调，应避免喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品，饮食应清淡，多吃水果蔬菜。榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果少吃，以免病情“火上加油”。患者可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品。