总是焦虑怎么办？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，你这种焦虑和你好猜疑的性格有关，建议你平时尽量改善自己的性格，多注意休息，放宽心态，不要为了没有发生的事情紧张，控制好自己的情绪

追问： 我想的特别的多。。要怎么改正呢？我感觉我自己很自私。自己这样还把自己的情绪带给家人。

追问： 我常常感觉自己心理有病。。

回复： 建议你学会控制自己的情绪，发脾气前默数10个数字看看，没有想好的事情不要急于做决定，可以多像家人咨询意见

追问： 谢谢你。

回复： 不客气