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- 王书庆 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：常见各种内科疾病。...详情>>
病情分析：得了梦魇，很大部分科学原因是因为睡眠质量和精神压力不好造成的。
最好的办法就是保证一个良好的生活环境。但是依你现在的情况来看，我个人建议你抽空去趟医院做个基本检查。最好自己不要吃些乱七八糟的偏方，对你没有什么好处的。
平日，晚上入睡前可以喝杯热牛奶，放一些轻音乐，虽然这是一个很老的办法，但是相对还是对睡眠有些好处。
希望可以帮到你。
愿你从今天开始，天天美梦相随！
