心里很烦躁，睡觉很浅，晚上总醒

张淑芳　其他　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：情感困惑；儿童多动、抽动、自闭的咨询与教育；亲子、夫妻、家庭关系；抑郁症、焦虑症、恐惧症；了解、认识自我；自我探索、个人 ...详情>>

病情分析：你好，从你的描述来看，你因心理压力过大影响到睡眠和情绪，食疗对于你的帮助不会很大，正常饮食就可以，找心理医生帮助疏导，会很有效果的。建议你去北京苏晓波心理工作室看心理医生，那里的医生很专业和职业。