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早上中午正常吃，晚上少吃加每天快走减肥吗

bc9abc7b0599　女　 21岁　

早上：在外面吃一碗汤面，100克酸奶一杯。加餐：水果一个中午：一小碗米饭，一小碗荤素菜晚上：半小碗米饭或一小碗杂粮粥，多吃蔬菜，100克酸奶一杯。我的饮食可以吗？饭后以不快不慢的速度走一个小时。这样能减肥吗？告诉我下。

标签：减肥饭后

湖北省武汉市　 2013-05-21 13:47:52　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 文金明　主任医师　中医科-中医综合科; 邯郸大学校医院; 咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：你这样的方法饮食的配置是可以的，应注意养成一个长期的习惯就会好的，应注意减肥是个长期的工程，应该注意运动是必须的，这样可以减肥

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