大便基本4.5天一次，也不是便秘

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李文芳　主任医师　中医科-中医综合科

保定市中西医结合医院

咨询范围：擅长中医针灸，中医内科，儿科，妇科的接触治疗。...详情>>

病情分析：你好：如果你的大便一直是这种情况，肚子没有不舒服的感觉，解大便也比较好解的话，也属于正常情况，不过毕竟大便在肠道停留时间长对身体健康不好，所以你平时可以适当多吃一点粗纤维食物，如全麦主食，还有芹菜，白菜，豆芽等，每天检查摩腹，就是以肚脐为中心顺时针揉肚子。