我1.72米，体重100公斤

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杨瑞英　主任医师　外科-普通外科

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病情分析：肥胖的积累其实是一个非常缓慢的过程，所以减的过程也应是非常缓慢的。减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以达到减肥的目的。