4091e37ba564 男 23岁
自己长期在外边工作，被晒的好黑，好黑，我想变回去，变白点，用什么东西。效果越快越好，时间不是很长就可以恢复。用激光还是什么*？或者内服外用的也行。谢谢！
病情分析：皮肤的修复是需要时间的，一般是不建议做激光的。平时多吃富含维生素C的食物，多饮水，加速皮肤的新陈代谢，少熬夜，注意防晒，慢慢改善
