想快速有效的减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，您的情况能站着就尽量不要坐着，平时一定要控制好饮食，多吃蔬菜水果，不要吃油炸油腻的食物，不要吃零食，同时每天坚持锻炼身体至少一个小时，比如跑肚，赚呼啦圈，游泳，爬山等等都是可以的，减肥是需要毅力的，只要您坚持下列就一定也可以减肥成功的。

追问： 我的工作必须要做着，现在油炸零食必须一点都不能吃。蜂蜜有减肥效果吗?怎样吃？

回复： 这个是没有减肥效果的，您必须控制好饮食，多锻炼身体的