3ebda996d2f6 女 21岁
医生你好，我便秘有半年了，刚开始的时候很爱放屁，偶尔有便意但是到厕所又拉不出，肚子经常叫，三四天拉一次还是靠喝酸奶之类的辅助的。最近早上起来有喝水调理，整天有便意到了厕所又没有，请问我平时要怎么去调理呢有没有什么食物可以改善这种情况？
病情分析：你好，经常便秘可以考虑多吃些韭菜，豆芽，笋子，绿色蔬菜等食物，每天空腹喝些蜂蜜水，可以多按摩肚子，养成定时排便的习惯利于改善排便 追问： 请问经常放屁是怎么回事啊？吃木瓜，紫菜或者红豆玉米之类的粗粮可以吗？ 回复： 有可能是吃了产气的食物，消化不好等影响，可以吃粗粮 追问： 具体还有哪些食品呢？要不发胖的哦 回复： 五谷杂粮就是了，你可以上网多了解下 追问： 好的，谢谢 回复： 不客气
