a09e500f8660 男 25岁
今年25，记忆力差到刚学过的东西，过几天一点也想不起来。以为是平时睡的太晚的缘故，平时都是12点之后睡的，现在坚持早睡，11点就睡，坚持2周，没有改观。而且感觉天天睡不好，整天没精神。请问我这是怎么了？有什么好的调节方式吗？运动较少，工作很忙，实在没时间，压力也一直比较大
病情分析：您好您的情况多由脑髓失养导致的，可以多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时药物治疗可以服用中成药健脑丸来治疗效果明显。 追问： 能介绍一下具体的药名吗？希望是完全没副作用的，那些保健品有点太贵了，谢谢！ 回复： 脑力宝丸或健脑丸都是可以的
