6fc13fc2be8f 男 18岁
如题,是不是缺少什么元素?该吃些什么?谢谢医生。。
病情分析:你好,半月痕越少,表示精力越差,体质越寒,也就是免疫力弱,身体手脚寒冷。多吃优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后,就可以看到半月痕出现了,显示精力得到一定的恢复。祝你健康 追问: 我吃的比较营养,而且还每天晚上锻炼。我感觉我的身体不大吸收营养?该怎么办? 回复: 你好。多吃大豆制品,可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。 追问: 怎样才能让营养充分吸收呢? 回复: 您好,建议合理的饮食,食用易于消化的食品,尽量减少对胃粘膜的刺激,细嚼慢咽 追问: 没有什么药物可以吃吗? 回复: 你好,可食用白肉《鸡鸭,鱼》黑色食品最好,如黑芝麻、黑木耳、核桃、黑豆、何首乌等,不必吃药