夏天来到眼睁睁的看着很多衣服都不能穿身体还

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

王建龙　主任医师　儿科

泗水县人民医院

咨询范围：反复呼吸道感染、新生儿疾病和肾病综合症的诊治。...详情>>

病情分析：你好！第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。第二：多运动，要有早睡早起的习惯。第三：不要刻意去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且还会反弹。第四：建议每天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑。第五：现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，荞麦方便面，都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的食品！经常食用，会有很好的减肥效果！注意事项1．主食必须吃，但要均衡，不能暴饮暴食。2．不必拒绝肉类。3．严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果。

追问： 能不能每天以番茄当食物呢？据说番茄很减肥

回复： 不行，水果蔬菜不能当成主食

追问： 为什么呢？只是一小段时间 几天而已 我是易胖易瘦型的体质 几天瘦下来 我就恢复正常饮食 但不再暴饮暴食了

追问： ？？医生怎么还木有回复我

追问： 问一下医生 番茄和咖啡可以

追问： 一起食用吗？

回复： 医生每天要看无数个病人，有时候回复不过来。你刚才说的番茄酱和咖啡一起食用这个医生没有研究，不过很多西餐的甜点就含有番茄酱，咖啡一起吃的情况很多，也没见什么事。

追问： 嗯谢谢！那请问怎样才能抑制食欲呢？有没有什么办法可以抑制食欲？

回复： 我觉得你要抑制饮食不如多运动，要是怕热，我到可以推荐你一个，去滑冰，既不热也消耗热量，滑冰的人身材都很好