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- 刘杰 副主任医师 心内科
- 淮北市中医院
- 咨询范围：高血压病、冠心病、各种心律失常及心衰的治疗。心脏支架及起搏器相关知识。 ...详情>>
病情分析：您好，减肥是减轻体重。通过减少饮食的摄入，来消耗体内过多的脂肪。通过运动，也能消耗一定的体内脂肪。但晚上不吃饭是不好的，可以少吃点。保证及时供应体内的基本能量
追问：
我不想减肥啊，但是这几天我老吃零食啊，而且热量有 一万了，脂肥有100了，我怕变胖啊，所以这几天想把体内的这些过多能量和脂肪减掉就行了！ 该怎么减啊？？？？
回复：
怕肥就少吃点
