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我140斤、要减肥怎么办?

f4daeccb7655    21岁 

吃过减肥药,健身房运动都很难瘦!怎么办?也在控制食欲,一天就吃一顿!但还是很难减下来怎么办!急急急急急!

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甘肃省兰州市  2013-05-23 15:27:30 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
刘永升 主任医师 内科-呼吸内科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长呼吸科疾病,哮喘,支气管炎,慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析:建议你最好还是不要节食减肥,这样的反弹时比较大的。最好还是运动加上饮食的控制就可以。平时多吃瓜果蔬菜,多饮水,最重要的是要多运动。

追问: 我就是这样做的但是没作用!

回复: 现在一日三餐还是要保证,但是把运动量加大,坚持一段时间一定会有效果,

追问: 能推荐一个效果好的减肥药吗?

回复: 不建议吃减肥药,很损伤脾胃的,很多人吃了药,却把身体吃坏了

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