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- 梁建英 主任医师 妇产科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：妇幼保健、产后咨询、新生儿疾病等...详情>>
病情分析：减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不要想着用药或是其他方法，很难有真正的效果的。最好的减肥办法还是坚持做点游泳、跑步、练瑜伽等运动，坚持下来，效果是很明显的，而且不容易反弹。另外，饮食上可以多吃点纤维素含量高的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
追问：
恩！！谢谢
回复：
不用客气的
追问：
每天晚上睡觉前做20个氧卧起做对减肥有帮助吗
回复：
有的
