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- 叶玥琳 其他 营养科
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病情分析：你好，上述情形与休重偏重的现象，有上述情形，可多些运动锻炼，多些快走运动，多练习跳舞运动锻炼，少吃零食饮料，甜品，少吃肉类食物，三餐规律，请问还有相关问题吗？
追问：
我运动后身上就会有肌肉那个块块特别恶心我觉得怎么才能减重还没那个块块呢
回复：
少吃肉类食物，多些快走运动
