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- 曹彦文 主任医师 内科-普通内科
- 宁阳县疾病预防控制中心
- 咨询范围：擅长内科疾病...详情>>
病情分析：控制体重最科学的方法是控制饮食和运动锻炼，当体重指数超过24时就应该实施控制。药物减肥不良反应大，并且不能坚持终生，不可取。
追问：
饮食方面注意那些
追问：
还有水果注意哪些
追问：
我每天清早转呼拉圈
追问：
要转多久
追问：
十分钟可以吧
回复：
每天1小时以上，以出汗为度。
追问：
哦
追问：
是在早上空腹转吗
回复：
最好饭后半小时活动。
