因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 刘佶瑗 主任医师 外科-普通外科
- 重庆医科大学附属第一医院
- 咨询范围：下肢静脉曲张，深静脉血栓，动脉硬化闭塞，疝气，脉管炎...详情>>
病情分析：您好，那么可以多补充点微量元素锌，例如核桃，牡蛎等都可以。但是同时要注意多休息，不一定是记忆力衰退，也可能是因为过于疲劳引起的，少熬夜，还有，节制房事，不能手淫。平时肉类，蔬菜，牛奶，水果等，都可以吃的。请问还有问题吗？
追问：
真全面 房事一周3次 无手淫
回复：
嗯，尽量节制房事哦，精液流失过多也会导致锌元素的流失
