不知道怎么减肥！身高168，体重178，以

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：您好，减肥我建议您可以考虑运动和饮食的方法控制，平时运动一小时以上，不能吃夜宵，饮食不要吃过多淀粉和糖类食物，您之前有减肥成功过吗？

追问： 好多年年前了。上学时候学体育体重128，出了学校145这样，去年突然长到186，不知道怎么现在瘦了10斤。你说我 的标准体重多少

回复： 可以考虑我的建议，您的情况65–70kg左右

追问： 怎么样减，每天我上班都是站里，一天12小时，在吃的方面有哪些将就！胖导致我找对象

回复： 需要注意的我第一次回复给您了

追问： 谢谢

回复： 嗯