我晚上都一晚不睡第二天也不累反正睡不着怎么

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彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，建议你最好还是规律作息，保证在11–5点这段时间入睡，晚间保证睡眠环境的安静舒适，尽量不要看刺激性比较大的电影电视，必要吃点安神补脑液