我身高182，体重130左右，不知道按身高

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徐建博　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：脾胃病消化系统、 创伤科运动损伤科疾病，纯中医疗法，治疗骨折，骨折不愈合，迟缓愈合，颈腰椎...详情>>

病情分析：你好，这个最简单的就是身高减去105，大概就是体重的重量，具体到你就是77公斤左右

追问： 怎么涨10公斤，太难了

回复： 这个只能是多吃些高热量高蛋白的食物了

追问： 比如家常，有哪些高热量的

回复： 就是各种肉来，水果含糖多的，