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- 叶玥琳 其他 营养科
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病情分析：你好，上述情形，多些运动锻炼，饭后贴墙站立，对瘦身有调理作用，请问还有相关问题吗？
追问：
那一般要站几分钟？
回复：
5~10分钟
追问：
站完后小腿很紧 怎么才能防止变肌肉
回复：
多些快走运动
追问：
捏一下行不行？
回复：
可以
追问：
那请问一般要捏多久呢
回复：
10~20分钟
