怎样改善自己的脾气

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

陈小英　主任医师　外科-泌尿外科

于都县人民医院

咨询范围：内科，外科，妇产科，儿科...详情>>

病情分析：你好，你这情绪跟你现在是青春期有关的，你要学会控制好自己，要多参加体育锻炼，放松心情，释放压力，可以很好的改善的。

追问： 我现在根本不想跟人说话，怎么都控制不住情绪，我该怎么办～～

回复： 你控制不住情绪，就到外面运动跑步或到山上大声喊，释放压力，调整好情绪，你这种情况一定要多到大自然环境中活动，才能慢慢的调整好的