我一百五十多斤是做建筑的人长胖了想减肥工作

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李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，减肥就是要控制要饮食，每餐吃七成饱就可以的，多吃蔬菜水果，您每天的工作量是很大的，就相当于运动了，控制好饮食就可以的，但是您同时要注意加强营养，因为建筑工人很辛苦的。