从小就胖、吃过很多的减肥药、现在19岁、1

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李光华　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：心脑血管问题的诊断和治疗，从事本工作30余年，有丰富的临床经验。...详情>>

病情分析：平时多运动和饮食上的调节是减肥最好的办法，药物和节食是和很难有真正的效果的。跑步和游泳是最好的减肥运动，也可以在饭后快步走，关键是在于坚持，另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，也是有帮助的。

追问： 现在身高1.64，想在一个月内减到115斤。我臀部较大，大腿比较粗。手的上臂比较粗，还是肌肉肥、、骨架大、还带点遗传请问医生怎样快速减肥

追问： 现在身高1.64，想在一个月内减到115斤。我臀部较大，大腿比较粗。手的上臂比较粗，还是肌肉肥、、骨架大、还带点遗传请问医生怎样快速减肥

回复： 多运动是最好的办法，也不容易反弹