请问每天上班熬夜，很疲劳。吃些什么可以补下

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刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：建议多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉等，此外，建议你平时的时候，要注意补足睡眠，如果长时间的休息不好，人的抵抗力是会下降的。

追问： 像人参可以吃吗？

回复： 如果不是虚证的话，是不建议随便吃人参的，否则容易上火

追问： 哦，谢谢

追问： 请问虚证 是什么

回复： 就是体虚