睡眠不好

杨瑞英　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：外科常见病与内科心血管高血压糖尿病诊断与治疗...详情>>

病情分析：您的症状多考虑是神经衰弱即植物神经调节紊乱导致，注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食、不要暴饮暴食、按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理。