我今年30岁，20岁就220多斤。现在不吃

刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：如果想减肥的话，最好还是通过运动和控制饮食的方法。平时少吃油腻和辛辣，少吃零食和甜食，加大运动量，对你减肥是有帮助的。