睡不着觉怎么办，有时候是困了，又不想睡

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李保来　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：肛肠科,妇科,心理咨询...详情>>

病情分析：你好，一般的晚上9点半左右睡觉最好，你可以在睡觉之前喝一杯热牛奶可以促进睡眠的，平时注意保持愉快心情，祝你健康

追问： 谢了，我试试。

回复： 不客气