想瘦个20斤，我不喜欢锻炼的，也不能饿，受

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叶玥琳　其他　营养科

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咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：你好，上述情形，可多些运动锻炼，多些行走，少些久坐不动，少吃零食饮料，三餐规律，注意大便通畅，请问还有相关问题吗？

追问： 我产后胖了二十斤的，后来瘦了10斤

追问： 现在换了个工作，吃的也少了，老是走路的，夜宵现在也没有吃，竟然胖了十斤

追问： 我现在的工作就是楼上楼下跑的

追问： 我主要是上身胖，肚子胖

回复： 多做呼拉圈运动，保持每天大便通畅，少吃肉类食物，