半个月好像神经有焦虑乱想脑子变的健忘反映迟

张大君　主治医师　心理咨询科

德阳市第五人民医院

咨询范围：各种心理咨询，婚姻情感咨询，成长咨询，心血管及糖尿病。 ...详情>>

病情分析：你好。你这种情况是因为过度焦虑紧张，并且休息不好，造成了神经衰弱的现象了。建议你保持乐观心态，安排好你的日常起居，生活要有规律，保证有充足的睡眠时间，平时多参加体育运动，与亲友之间建立友好的人际关系，这样慢慢就会好了。此外，你也可以用灵芝泡水，服用一段时间，可以起到补神健脑，增加免疫力和抵抗力的作用，效果不错的。你试一皮吧。祝你开心快乐。