5c34a9d2fc6b 男 25岁
我最近睡眠质量太差了机会睡不着 我该怎么办
病情分析:你好,你描述的情况建议早上不要睡觉,或者多干点容易疲劳的活,同时口服归脾丸,能够改善睡眠。睡眠不好肯定是有原因的,你可以自己找一下自己是否存在有某些心理压力过大的因素导致的失眠。请问你还有其他相关提问吗?