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尤其在午休时,由于过于长时间,过于沉眠,但

79aa5e44ab83    20岁 

尤其在午休时,由于过于长时间,过于沉眠,但出现浅睡眠时,头脑中老是出现要醒来的意思,但一直想起也起不来,无论怎样强迫自己醒来,但头脑中似乎清醒。不知自己是真清醒还是假清醒。起来后,浑身无力。情况出现很多回,很难受,不知何因

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辽宁省大连市  2013-05-27 13:21:25 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
席喜 主任医师 妇产科-妇科
济南市长清区妇幼保健站
咨询范围:护理相关理论实践,消化、吸收,心血管等疾病的疾病,和亚健康的调理。...详情>>

病情分析:根据你的描述,使建议去药店买些酸枣仁泡水喝,因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用,另外要多听听轻音乐,睡前保持情绪平稳,避免大的刺激选择适合自己的发泄方式,可以和朋友聊天,生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.

追问: 请问要用生的还是熟的酸枣仁,而这两者有什么区别吗

回复: 没有生熟之分,都是生的

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