请问怎样才能减点肚子上的肉肉啊？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：建议你可以做些有针对性的运动，如转呼啦圈，仰卧起坐，健美操等，此外，饮食上适当控制。少零食和甜食，少油腻和辛辣。

追问： 哦！做仰卧起坐什么时间做效果更好啊？做多少啊？

追问： 饮食我这几天都在控制的，只吃半碗饭，吃青菜，没吃零食！

追问： 请回答一下好吗？

回复： 具体的运动量你可以自己掌握，从少量做起，逐渐增加，直到你能接受为止

追问： 嗯！謝謝！还有个问题想请教一下，脸上的斑点吃什么中药可以去掉啊？麻烦你告诉我一下，？谢谢！

回复： 可以吃药调理，慢慢淡化的

追问： 嗯！谢谢！

追问： 吃什么药还没说呢？

回复： 如果是减肥的话，不建议吃药，淡化斑点的话，可以吃汤药调理，要找当地的中医师

追问： 那你知道应该吃什么药吗？

回复： 最好找医生全面了解你的情况之后，看过舌苔脉象，对症开药。我没有见到病人，不便开药，望谅解

追问： 好，谢谢！

回复： 不用谢